Esercizi contro il dolore al collo laterale 1
"Stretching laterale" Inclina l'orecchio mentre sei seduto o in piedi sulla rispettiva spalla con la parte superiore del corpo dritta. Il tuo sguardo e il tuo mento sono costantemente diretti in avanti. Premere la spalla opposta verso il basso in modo da poter sentire l'allungamento lì. Continua con l'esercizio successivo