Lo yoga è in origine una filosofia di vita più che uno sport, ma nel mondo occidentale lo Yoga è spesso inteso come una forma specifica di programma di allenamento costituito da esercizi dolci che coinvolgono la respirazione. Per i principianti, lo yoga è una piccola sfida di forza, stabilità ed equilibrio all'inizio. Ci sono, tuttavia, esercizi (asana) che sono… Yoga per principianti
Esercizi di yoga per principianti Semplici esercizi di yoga adatti anche ai principianti sono ad esempio il classico saluto al sole, che è alla base di molte diverse forme di yoga. Inizi da una posizione eretta e ti concentri sul flusso del tuo respiro. Da una posizione eretta metti le mani sul pavimento, ... Esercizi di yoga per principianti | Yoga per principianti
Quali strumenti posso usare come principiante? I DVD sono regolarmente consigliati su Internet e nelle riviste (riviste di fitness, riviste di yoga) per poter eseguire e imparare esercizi di yoga senza uno studio di yoga. Naturalmente, un DVD con immagini dinamiche e istruzioni per lo più professionali è un buon modo per i principianti di arrivare a... Quali strumenti posso usare come principiante? | Yoga per principianti
Esercizi di yoga per principianti DVD I DVD sono regolarmente raccomandati su Internet e nelle riviste (riviste di fitness, riviste di yoga) per poter eseguire e imparare esercizi di yoga senza uno studio di yoga. Naturalmente, un DVD con immagini dinamiche e istruzioni per lo più professionali è un buon modo per i principianti di conoscere gli esercizi... Esercizi di yoga per principianti DVD | Yoga per principianti
Oggi conosce lo Yoga, se ne ha mai letto, ne ha sentito parlare o addirittura ha partecipato a un corso. Ma da dove viene esattamente questo Yoga e che cos'è? La parola yoga deriva dal sanscrito e significa "legare o aggiogare insieme" ma può anche significare "unione". Lo yoga ha la sua origine... Benefici per la salute dello yoga
Lo Yoga è adatto a tutti? Lo yoga è solitamente una forma di allenamento molto delicata ma molto intensiva, motivo per cui è adatto a tutte le fasce d'età e anche a molti quadri clinici. Gli esercizi possono essere semplificati per i principianti o per chi ha limitazioni di movimento, in modo che anche le persone di età superiore possano trovare... Lo yoga è adatto a tutti? | Benefici per la salute dello yoga
Stili di yoga C'è una varietà di diversi stili di yoga. Non tutti sono ancora collegati allo yoga originale. Soprattutto nel mondo occidentale ci sono nuove forme di yoga moderne che soddisfano le esigenze dell'industria del fitness e le attuali tendenze della salute. Allo Yoga appartengono le forme: C'è anche una varietà di... Stili di yoga | Benefici per la salute dello yoga
Esercizi di yoga Lo yoga è una forma di allenamento che richiede pochi o nessun aiuto, motivo per cui è molto adatto come allenamento a casa. Non è necessario molto spazio e ci sono asana brevi che possono essere incluse nella routine quotidiana quando non c'è abbastanza tempo. Pertanto, le unità di formazione brevi sono ... Esercizi di yoga | Benefici per la salute dello yoga
Pantaloni/pantaloni da yoga L'abbigliamento giusto è importante nello yoga. Si tratta di concentrarsi sul proprio corpo, sulla respirazione e anche sulla condizione interiore dello yogi. Un abbigliamento poco aderente può distrarre o impedire la corretta esecuzione degli esercizi. Ci sono diversi pantaloni da yoga. Di solito sono pantaloni lunghi e attillati fatti di... Pantaloni / pantaloni da yoga | Benefici per la salute dello yoga
La terapia del calore è un termine generico per varie applicazioni in fisioterapia e terapia fisica, nonché balneoterapia. In generale, la terapia del calore comprende tutti i metodi terapeutici in cui il calore viene applicato sulla pelle in varie forme per la maggior parte di 20-40 minuti al fine di ottenere un effetto di promozione della circolazione sanguigna, stimolazione del metabolismo e rilassamento muscolare. Campi di applicazione… Terapia del calore come fisioterapia
Cuscino di palude: che cos'è? I cuscini di brughiera sono cuscini disponibili in diverse dimensioni e contengono brughiera proveniente da diverse aree di brughiera, a seconda del produttore. I cuscini della palude sono prodotti appositamente per scopi medici e di solito sono costituiti da un foglio di plastica in cui viene riempita la palude. A seconda del produttore, la durata di... Cuscino di palude: che cos'è? | Terapia del calore come fisioterapia
Bagno di torba I bagni di torba sono offerti in molti centri termali e bagni termali, ma ci sono anche prodotti simili da usare nella vasca da bagno di casa. Il bagno di torba ha una tradizione secolare, sebbene il suo effetto curativo sia controverso tra gli esperti medici. Un vero bagno di torba di solito è composto da torba fresca e acqua termale, poiché questo … Bagno di torba | Terapia del calore come fisioterapia
