Quali ulteriori misure ci sono?
Nella terapia di una distorsione caviglia, come accennato in precedenza, ci sono varie misure che possono essere prese a sostegno nella guarigione delle ferite. Oltre alle applicazioni termiche come il freddo per contrastare il gonfiore e dolore o calore per rilassare la tensione muscolare e il tessuto, ultrasuono e elettroterapia sono adatti anche per promuovere sangue circolazione, ridurre dolore e ottimizzare il processo di guarigione.
Devo battere il piede?
Soprattutto a piedi e caviglia Giunti, gli arazzi sono adatti come applicazioni di supporto esterno. Da un lato sono presenti miofasciali o kinesio-tapes che, a seconda di come vengono applicati, possono assorbire la tensione muscolare e tissutale e aumentare sangue circolazione, o hanno un effetto di attivazione e stabilizzazione muscolare. Questi nastri sono adatti per l'uso quotidiano e durano fino a una settimana. D'altra parte, ci sono leucotape, che vengono applicati attorno al piede e caviglia come una benda stretta. Sono particolarmente indicati per il ritorno allo sport e durano solo poche ore.
sommario
A distorsione alla caviglia è solitamente causato da una torsione della caviglia del piede. A seconda della gravità del trauma, oltre alle lacerazioni nei tessuti che causano dolore e gonfiore, i legamenti possono strappare o addirittura rompere il le ossa che formano il giunto. La prognosi con la terapia conservativa è generalmente buona.
La chirurgia viene eseguita solo se l'intero apparato legamentoso è strappato o le ossa con coinvolgimento articolare sono colpiti. Durante la terapia, in particolare, viene allenata la stabilità per prevenire il ripetersi della lesione.
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