Incinta: la nausea come compagna fastidiosa
La nausea in gravidanza (malattia = nausea) è così comune che può quasi essere considerata un normale sintomo di accompagnamento: tra il 50 e l'80 per cento di tutte le donne incinte avverte la nausea, soprattutto nel primo trimestre. Di questi, circa uno su tre soffre anche di vertigini, conati di vomito secchi e regolari o vomito (emesi gravidica).
Il termine “nausea mattutina” nel contesto della gravidanza è obsoleto, poiché nausea, gonfiore o vomito possono verificarsi in qualsiasi momento della giornata nelle future mamme.
La maggior parte delle donne incinte avverte nausea allo stomaco tra la 6a e la 12a settimana. Dopodiché i sintomi spiacevoli associati di solito scompaiono. Ma alcune donne continuano a soffrire di nausea mattutina fino alla ventesima settimana, e alcune anche oltre.
Come dimostrano gli studi, la nausea durante la gravidanza rende più probabile che una donna aspetti una femmina.
Cause della nausea mattutina
Qualunque sia la causa, la nausea durante la gravidanza non è in ogni caso una malattia, ma un normale segno di gravidanza. Tuttavia, nausea e vomito possono in linea di principio anche essere causati da malattie, come malattie del tratto gastrointestinale, del tratto urinario, del metabolismo o del sistema nervoso.
Suggerimenti per la nausea durante la gravidanza
Bastano pochi cambiamenti nel tuo stile di vita per alleviare la nausea durante la gravidanza.
- Evita i fattori scatenanti noti della nausea, come odori sgradevoli come profumi o aromi di cucina, cibi altamente piccanti, cibi grassi o determinati alimenti.
- Non mangiare pochi pasti abbondanti, ma diversi piccoli durante la giornata. Lo stesso vale per le bevande.
- Mangia biscotti insipidi e inodore subito dopo esserti alzato o prima di andare a letto.
Metodi di guarigione alternativi e complementari possono anche aiutare con la nausea mattutina:
- Rimedi omeopatici (Nux vomica, Pulsatilla)
- agopressione
- Agopuntura
- massaggi
- Allenamento autogeno
Il concetto di omeopatia e la sua efficacia specifica sono controversi e non chiaramente dimostrati dagli studi. Anche i metodi medici alternativi hanno i loro limiti. Parla con il tuo medico di come puoi supportare al meglio la terapia da solo.
Medicinali contro la nausea mattutina
Nausea: gravidanza in pericolo?
La nausea della gravidanza non danneggia il bambino e non porta a parto prematuro o parto cesareo. Tuttavia, se alla nausea si accompagna un vomito persistente e grave, possono manifestarsi sintomi di carenza, mettendo in pericolo sia la madre che il bambino.
Rivolgersi al medico solo in caso di vomito grave
Soprattutto nel primo trimestre le donne difficilmente ingrassano, alcune addirittura perdono peso. Chi soffre di nausea e vomito durante la gravidanza e non ingrassa o addirittura perde peso non deve preoccuparsi all'inizio. Diventa preoccupante solo se devi vomitare più di dieci volte al giorno e perdere più del 5% del tuo peso. Allora probabilmente soffri di grave vomito gravidico (iperemesi gravidica). In questo caso, dovresti consultare un medico.