Prova quale dei seguenti rimedi casalinghi ti aiuterà.
- Un caldo acqua una bottiglia o un bagno caldo fa bene a molti malati. Lascialo andare nei "giorni" un po 'più tranquilli e concediti consapevolmente un po' di tempo.
- Molte donne giurano di smantellare l'impianto tè da mantello della signora, oca cinquefoil or millefoglie. Esiste anche una buona esperienza con preparati contenenti monk's pepe or cohosh nero, che hanno un effetto di regolazione del ciclo. Chiedi consiglio al tuo farmacista.
- Ha anche un effetto anticalpestio magnesio, che puoi assumere più volte al giorno come compressa effervescente.
- Fondamentalmente, i ginecologi raccomandano un esercizio regolare, che non solo porta a migliorare sangue circolazione, ma anche alleggerisce e rilascia una maggiore felicità ormoni. Molte donne quindi usano specificamente lo sport contro il dolore - inoltre ti distrae.
- Vedi nelle tue lamentele piuttosto una causa psicologica, allenamento autogeno or yoga posso aiutarti. Molti yoga aumentano gli esercizi sangue flusso all'addome - informati su un corso presso il tuo centro di educazione per adulti.
Antidolorifici e memoria del dolore
In caso di forte disagio, si consiglia di contrastare antidolorifici prima che il corpo sviluppi una permanente dolore memoria. Gli agenti adatti qui sono principalmente quelli che impediscono la formazione di dolore prostaglandina messaggera. Questi includono ibuprofene, acido acetilsalicilico (ASA) e naproxene. Paracetamolo blocca la percezione del dolore nel cervello, ma non influenza causalmente la formazione di prostaglandine - per le donne con stomaco problemi, può ancora essere un'alternativa.
Se un dolore memoria è già sviluppato, si consigliano preparati che inducono l'emorragia da sospensione solo dopo pochi mesi: in questo modo la memoria viene gradualmente “cancellata” di nuovo. C'è una vasta gamma di aiuti e consigli disponibili presso la tua farmacia.
- I preparati a base di erbe hanno un effetto regolatore sul ciclo.
- Ben tollerato farmaci e gli agenti antispastici alleviano il dolore.
- Efficace farmaci aiuto contro gli stati d'animo depressivi che possono accompagnare.
Pillola anticoncezionale contro i dolori mestruali
Le pillole anticoncezionali sono anche usate per trattare i dolori mestruali. Il ormoni reprimere ovulazione e si accumula meno mucosa nel utero. Se sanguina durante la pausa di una settimana dall'assunzione della pillola, si tratta solo di sanguinamento da sospensione indotto artificialmente a causa del calo ormoni - e di solito non causa disagio.
Conclusione
A volte aiuta anche semplicemente aspettare e vedere. Spesso, il disagio scompare da solo con l'età o dopo il parto. Se hai una figlia che si lamenta di dolori mestruali, fornisci ulteriore supporto all'immagine corporea di tuo figlio attraverso un'educazione gentile, conversazioni fiduciose e attenzione.