Quali sono gli effetti della menta piperita?
La menta piperita (Mentha x piperita) ha principalmente effetti antispastici e di promozione del flusso biliare. Inoltre, per la pianta medicinale sono stati descritti effetti antimicrobici, antivirali e diuretici.
Applicazioni riconosciute dal punto di vista medico
L'uso delle foglie di menta piperita per disturbi digestivi simili a crampi e flatulenza è riconosciuto dal punto di vista medico. Le foglie della pianta medicinale possono anche essere benefiche in caso di disturbi simili a crampi alla cistifellea e alle vie biliari.
Come viene utilizzata la menta piperita?
La menta piperita (foglie, olio) può essere utilizzata in medicina sotto forma di preparati già pronti o come tè. L'olio essenziale della pianta medicinale viene spesso utilizzato in aromaterapia.
Se i sintomi persistono a lungo o addirittura peggiorano nonostante il trattamento, dovresti sempre consultare un medico.
Menta piperita come tè
La stessa dose giornaliera si applica ai bambini dai dieci anni e agli adolescenti. Per i bambini dai quattro ai nove anni si consiglia un massimo di 3-5 grammi di foglie di menta piperita al giorno e per i bambini da uno a tre anni un massimo di 1-3 grammi. Nel primo anno di vita, il tè alla menta deve essere dosato ancora più in basso. Ancora meglio, per sicurezza, ai bambini non dovrebbe essere somministrato affatto il tè alla menta.
Preparati pronti con menta piperita
L'effetto del tè alla menta piperita dipende dal contenuto di principi attivi delle foglie utilizzate, che a volte può variare a seconda della regione di coltivazione, della varietà e del momento del raccolto (anche se per i tè medicinali in farmacia è prescritto un contenuto minimo di principi attivi).
In caso di sintomi dell'intestino irritabile, ad esempio, può essere utile l'assunzione di capsule gastroresistenti con olio di menta piperita: trasportano i principi attivi in alta concentrazione direttamente nel sito bersaglio (intestino).
Puoi scoprire esattamente come utilizzare e dosare i preparati a base di menta piperita dal foglio illustrativo o dal tuo farmacista.
La menta piperita in aromaterapia
In caso di mal di testa da tensione può essere utile un massaggio con l'olio di menta piperita, fortemente rinfrescante: mettere una o due gocce di olio essenziale su un fazzoletto e strofinare con esso il collo e le tempie.
Per inalare per il raffreddore, metti una goccia di olio di menta piperita in una ciotola di acqua calda. Ora mettiti un asciugamano sopra la testa e tieni il viso aperto sopra i vapori che salgono. Inspira lentamente e profondamente. Attenzione: se i vapori sono troppo caldi, potreste ustionarvi!
Puoi anche utilizzare la miscela base di menta piperita, cipresso, niaouli e cardamomo per un bagno completo in caso di raffreddore con mal di testa: aggiungi dieci gocce della miscela di oli essenziali in una tazza di latte e poi versa il tutto nell'acqua del bagno.
Prendi l'olio di menta piperita?
Occasionalmente viene assunto anche l'olio di menta piperita, ad esempio per la sindrome dell'intestino irritabile. Chiedete informazioni a un medico esperto o a un medico alternativo oppure procuratevi in farmacia un preparato già pronto con olio di menta piperita.
Il tè alla menta piperita è generalmente ben tollerato. Tuttavia, non è noto quali conseguenze sulla salute abbia un consumo prolungato e/o ad alte dosi. Le persone con sensibilità allo stomaco reagiscono occasionalmente all'uso interno della menta piperita o dei suoi preparati con disturbi di stomaco.
L'uso esterno dell'olio di menta piperita a volte provoca irritazione della pelle ed eczema.
Le inalazioni con olio di menta piperita possono irritare le vie respiratorie nelle persone sensibili.
Quanto segue si applica a tutti gli oli essenziali: utilizzare solo oli essenziali naturali al 100%, preferibilmente quelli ottenuti da piante coltivate biologicamente o raccolte in natura.
L'olio di menta piperita non deve essere applicato sul viso e sul torace di neonati o bambini piccoli, poiché ciò potrebbe provocare un laringospasmo pericoloso per la vita (spasmo glottideo) con difficoltà respiratoria. Anche i neonati e i bambini piccoli non dovrebbero ingerire l’olio. In generale, dovresti sempre discutere prima con un medico dell'uso degli oli essenziali (internamente ed esternamente) nei bambini!
Alcune preparazioni liquide di menta piperita contengono alcol. Pertanto, non dovrebbero essere assunti in modo permanente. Per i bambini e gli alcolisti tali estratti alcolici non sono affatto adatti.
Come ottenere la menta piperita e i suoi prodotti
In qualsiasi farmacia potete trovare i preparati medicinali già pronti a base di menta piperita, dosati esattamente secondo la farmacopea, nonché le foglie essiccate per la preparazione del tè (tisana medicinale) e l'olio essenziale. Osservare il rispettivo foglietto illustrativo e chiedere al medico o al farmacista come utilizzare e dosare correttamente i preparati (ad esempio nei bambini o durante la gravidanza e l'allattamento).
Fatti interessanti sulla menta piperita
Quando si macinano le foglie di menta piperita tra le dita, viene rilasciato l'olio essenziale immagazzinato nelle ghiandole (olio di menta piperita, M. piperitae aetheroluem). Emana il tipico ed intenso odore di menta. Il sapore delle foglie è leggermente pepato, da qui il nome menta piperita (latino: piperita = pepato).