Panca con manubri
La panca con manubri è uno degli esercizi più efficaci per allenare i grandi muscoli del torace insieme alla classica panca con bilanciere. Il lavoro isolato delle braccia assicura uno sforzo uniforme sui muscoli del torace. Tuttavia, poiché l'allenamento con i manubri richiede un certo grado di coordinazione, questo esercizio non è particolarmente adatto per... Panca con manubri