Esercizi di stretching

Introduzione Il tendine di Achille è il tendine più forte del corpo umano. Tuttavia, è una struttura che spesso può causare dolore e quindi richiede cure mediche. Gli esercizi di stretching possono aiutare ad alleviare i sintomi, a seconda della causa del dolore. L'accorciamento, che si verifica nel tendine di Achille e nei muscoli vicini, è un ... Allungamento del tendine di Achille

Quando non allungare Non è sempre consigliabile allungare il tendine quando i sintomi si verificano nella zona del tendine. In alcuni casi, l'allungamento del tendine può persino compromettere seriamente il processo di guarigione. In generale, gli esercizi di stretching non dovrebbero essere eseguiti se si verifica dolore durante lo stretching. In questo caso è sicuramente consigliabile… Quando non allungare | Allungamento del tendine d'Achille