Bicipiti ricciolo

Una muscolatura del braccio ben sviluppata conta come un indicatore di forma fisica ed è quindi spesso utilizzata dagli uomini, soprattutto nel settore del fitness. Rispetto alla pressione dei tricipiti, il curl bicipite allena la parte anteriore della parte superiore del braccio. Il curl bicipite è il modo più classico per allenare il muscolo flessore del braccio superiore (M. … Bicipiti ricciolo

Tricipiti che spingono

L'allenamento dei muscoli dell'estensore del braccio superiore a tre teste (tricipite brachiale) è spesso messo in ombra dall'allenamento dei bicipiti nell'allenamento della forza, sebbene nella maggior parte degli sport una muscolatura del tricipite ben sviluppata sia più utile. Soprattutto negli sport in cui la parte superiore del braccio deve essere accelerata il più rapidamente possibile (salse di palla, boxe, lancio, ecc.), … Tricipiti che spingono