Esercizi Yoga

Gli esercizi di yoga stanno diventando un'alternativa sempre più popolare ai tradizionali esercizi di rafforzamento e rilassamento grazie alla loro versatilità nel trattamento di varie malattie del sistema muscolo-scheletrico. Gli esercizi di yoga possono essere adattati e aumentati di conseguenza per diverse condizioni fisiche. Esercizi di yoga per due/partner Un possibile esercizio di yoga per 2 persone è il piegamento in avanti. … Esercizi Yoga

Quali strumenti posso usare come principiante? | Yoga per principianti

Quali strumenti posso usare come principiante? I DVD sono regolarmente consigliati su Internet e nelle riviste (riviste di fitness, riviste di yoga) per poter eseguire e imparare esercizi di yoga senza uno studio di yoga. Naturalmente, un DVD con immagini dinamiche e istruzioni per lo più professionali è un buon modo per i principianti di arrivare a... Quali strumenti posso usare come principiante? | Yoga per principianti

Esercizi di yoga per principianti DVD | Yoga per principianti

Esercizi di yoga per principianti DVD I DVD sono regolarmente raccomandati su Internet e nelle riviste (riviste di fitness, riviste di yoga) per poter eseguire e imparare esercizi di yoga senza uno studio di yoga. Naturalmente, un DVD con immagini dinamiche e istruzioni per lo più professionali è un buon modo per i principianti di conoscere gli esercizi... Esercizi di yoga per principianti DVD | Yoga per principianti

Yoga per donne incinte

Lo yoga offre non solo esercizi per il rafforzamento, ma anche per il rilassamento. In ogni caso, questi sono punti importanti che possono essere utili durante la gravidanza o il parto. Dopotutto, dovrebbe essere considerato anche il benessere della donna incinta. Durante una gravidanza il corpo femminile passa attraverso vari processi in cui il corpo cambia. Una fornitura… Yoga per donne incinte

Stili di yoga

Oggi c'è un'ampia varietà di diversi stili di yoga. Fondamentalmente, hanno avuto origine dalla tradizione indiana. Questo si basa sui 4 percorsi yoga originariamente grandi, ognuno dei quali dovrebbe portare lo yogi all'illuminazione. 4 Percorsi Yoga Raja Yoga: Questo percorso yoga è anche chiamato il percorso del re dello yoga ed è anche ... Stili di yoga

Bhagavad-Gita | Stili di yoga

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia significa in sanscrito il canto del sublime. È una delle scritture più importanti dell'Induismo e specialmente dello Yoga. Probabilmente è stato scritto intorno al 3° secolo prima di Cristo. L'autore originale è sconosciuto. Si dice che una parte della Bhagavad Gita, il Mahabharata, sia stata scritta da... Bhagavad-Gita | Stili di yoga

Hatha Yoga | Stili di yoga

Hatha Yoga Hatha Yoga è la forma originale di Yoga che si occupa di esercizi fisici. Si tratta di posture consapevoli e potenti che hanno lo scopo di fornire energia al corpo e alla mente. I movimenti sono lenti e rilassanti. Tuttavia, i muscoli vengono rafforzati, la flessibilità viene migliorata e il senso dell'equilibrio viene allenato. L'obiettivo è… Hatha Yoga | Stili di yoga

Kundalini Yoga | Stili di yoga

Kundalini Yoga Il Kundalini Yoga è una forma di Yoga meno fisica che spirituale. Tuttavia, l'obiettivo spirituale è perseguito mediante l'uso del corpo e della respirazione. Attraverso i movimenti sincroni del respiro dovrebbe essere rilasciata la cosiddetta energia Kundalini. La respirazione è di particolare importanza. Gli esercizi nel Kunalini Yoga non sono chiamati Asana ma Kriya. Uno … Kundalini Yoga | Stili di yoga